Pegadas no Mira 'Caminhada de Outono'

Aceite o convite para participar na Caminhada do Outono – Pegadas no Mira, no dia 8 de novembro, na freguesia de São Luís, e desfrute de uma manhã dedicada à atividade física, à saúde e ao convívio.

A iniciativa conta com dois percursos à escolha e uma sessão de educação para a saúde dedicada à prevenção, ao controlo e à gestão da diabetes, no âmbito do Dia Mundial da Diabetes.

Percursos e distância:

Percurso médio — dificuldade fácil a moderada | 4 a 6 km

Percurso longo — dificuldade moderada | 10 a 12 km

Programa:

08h00/08h50 | Receção dos participantes junto à sede da Junta de Freguesia de São Luís

08h50/09h00 | Briefing

09h00 | Início da caminhada

11h30/12h30 | Sessão de educação para a saúde, dinamizada pelas enfermeiras Marisa Malaquias e Sílvia Almeida, da ULSLA/Centro de Saúde de Odemira, sobre «Prevenção, Controlo e Gestão da Diabetes» e «Cuidados ao Pé Diabético»

12h30/13h00 | Almoço no Pavilhão da Junta de Freguesia de São Luís

Inscrições gratuitas até dia 4 de novembro, limitadas a 200 participantes.